体幹トレーニング｜こもれび通所支援事業所沖縄県沖縄市

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体幹トレーニング

2024.03.06

今日は、天気が悪かったので室内で「体幹トレーニング」を行いました。

始めに、動画を見ながら１０分２セットのトレーニングを行いましたが、
児童達の半分から「えーっ！きつい！」とブーイングがあがっていました。

　　体幹トレーニング開始！　　「バランス、バッチリでしょ！」　「こんなに足上げれるよ！」

　　　
　　　「余裕の笑顔！」　　　　　「職員、ついていけてる？」　　　　　　「上手！」

　
「こうやってやるんだよ！」

ダンスタイム！
今日は、「ジャンボリ―ミッキー」、いま流行りのアニメ「マッシュル」のダンスを踊りました。

　　　　　　　　　「ジャンボリ、ジャンボリ、ジャンボリミッキー！」

　
「Bling-Bang-Bang！Bling-Bang-Bang！Bling-Bang-Bang-Born！」※サビの部分です！

体幹トレーニングが始まる前は、ブーイングがありましたが、
笑顔を見せながら「できるよ！」、「きつい！」と楽しみながらトレーニングする事ができました。
普段は、ダンスを嫌がる児童も「マッシュル」のダンスは自分からすすんで踊る姿が見られたので、
流行っているうちに、もう一度プログラムに入れたいた思います。

< ドッチボール（職員対決）

三線で遊ぼう >

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